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贝壳肉的功效和作用
补充说明：贝壳肉的功效和作用
a******W 2022-04-24 22:32
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医生回答(1)
吴平宽 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
贝壳肉具有补钙、补锌、增强免疫力、促进生长发育、保护心血管健康等功效和作用。
1.补钙
贝壳肉富含钙元素，通过食用可以为人体提供日常所需的钙质。
2.补锌
贝壳肉中还含有一定量的锌元素，可满足机体对微量元素的需求。
3.增强免疫力
贝壳肉中的多种氨基酸有助于提高机体免疫功能，减少感染风险。
4.促进生长发育
贝壳肉中含有丰富的蛋白质，其为构成身体组织的重要成分，能支持细胞修复及新陈代谢过程。
5.保护心血管健康
贝壳肉中的不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，从而预防动脉粥样硬化的发生。
建议在摄入贝壳肉时关注个人消化吸收能力，避免过量摄入导致消化不良等问题。同时，对于存在高尿酸血症或痛风的人群而言，应限制贝壳肉的摄入量，以免诱发或加重病情。
2024-02-26 08:16
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