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糖尿病人能吃坚果类食物吗
补充说明:糖尿病人能吃坚果类食物吗
a******W 2022-05-03 21:04
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医生回答(1)
糖尿病人可以适量食用坚果类食物,但需要监测血糖水平。
坚果类食物含有不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分,有助于降低血脂和促进肠道健康。但由于其也含有较高的热量和碳水化合物,过量摄入可能会导致热量过剩和血糖升高。因此,建议在医生或营养师指导下进行合理搭配,并定期监测血糖变化。
如果患者对某种坚果过敏,则不能食用该种坚果,以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
对于糖尿病患者来说,饮食控制非常重要,应避免高糖、高脂食物,增加蔬菜、全谷物及低GI食品的摄入。同时,适度运动也有助于改善胰岛素敏感性。
2024-01-27 22:40
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