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益生菌发酵果蔬粉有副作用吗
补充说明：益生菌发酵果蔬粉有副作用吗
a******W 2022-04-29 23:05
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医生回答(1)
李贤勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量食用益生菌发酵果蔬粉通常不会有副作用。
益生菌发酵果蔬粉是以新鲜水果、蔬菜为原料，经加工处理后添加益生菌进行发酵而成的一种食品。该产品中富含多种有益微生物及营养成分，可促进肠道健康，改善消化吸收功能。虽然可能存在轻微腹胀等不适感，但并不属于副作用范畴。
如果过量摄入益生菌发酵果蔬粉或选择未经验证的产品，可能会出现腹泻、恶心呕吐等胃肠道反应。因为这些食物中含有大量活菌，在一定条件下会过度繁殖产生气体和毒素，引起不适。
在摄取益生菌发酵果蔬粉时，应确保来源可靠且符合食品安全标准，以减少潜在风险。同时关注自身反应，如有异常应及时停用并向医生咨询。
2024-04-07 07:11
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