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流产后饮食怎么吃
补充说明：流产后饮食怎么吃
a******W 2022-05-07 18:17
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医生回答(1)
王时 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
流产后饮食可以吃富含蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维、补气血的食物等。
1、蛋白质
流产后身体会比较虚弱，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、维生素
流产后可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、微量元素
流产后也可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，能够补充身体所需要的微量元素，有利于身体的恢复。
4、膳食纤维
流产后患者的胃肠道功能会比较虚弱，此时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
5、补气血的食物
流产后患者也可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆等，能够补充身体所需要的气血，有利于身体的恢复。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-08 11:26
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