发病时间：不清楚
吃炒河粉会不会发胖
补充说明：吃炒河粉会不会发胖
a******W 2022-05-08 21:23
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医生回答(1)
罗琴玺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃炒河粉会不会发胖因人而异。
炒河粉本身并不会直接导致发胖，其主要成分为大米、蔬菜等，属于一种常见的主食，适当食用可以为身体补充能量。但如果在吃完炒河粉后没有及时进行运动消耗掉多余的热量，则会导致这些热量转化为脂肪堆积在体内引起发胖。另外，如果在烹饪过程中添加了较多油分或者使用了高油食材，也会增加热量摄入，从而影响体重控制。
若在制作炒河粉的过程中加入了过多油脂或盐分，可能会使热量和钠含量升高，长期过量食用可能导致发胖或血压上升。
适量食用炒河粉通常不会导致明显的发胖风险，但建议在饮食中保持均衡，并结合适当的运动以维持健康体重。
2024-02-16 06:17
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