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女人长期喝黑枸杞有什么好处
补充说明：女人长期喝黑枸杞有什么好处
a******W 2022-05-08 21:22
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医生回答(1)
杨全 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
女人长期喝黑枸杞的好处一般有补充营养、促进消化、滋补肝肾、抗衰老、抗氧化等。
1、补充营养
黑枸杞中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，女人长期喝黑枸杞可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
黑枸杞中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适当喝黑枸杞，有利于改善便秘的情况。
3、滋补肝肾
黑枸杞具有滋补肝肾的功效，如果存在肝肾阴虚的患者，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状，此时可以遵医嘱喝黑枸杞进行改善。
4、抗衰老
黑枸杞中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，女人长期喝黑枸杞可以清除体内的自由基，在一定程度上可以达到抗衰老的效果。
5、抗氧化
黑枸杞中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，具有抗氧化的作用，女人长期喝黑枸杞可以清除体内的自由基，在一定程度上可以达到抗氧化的效果。
另外，在日常生活中，女人要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-09 07:47
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