阳虚自汗

郁炬浩 主治医师 三甲

擅长：中医内科

提问

阳虚自汗可能是饮食不当、过度劳累、久病伤肾、素体阳虚、年老体衰等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

如果患者平时经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致体内阳气受损，从而出现自汗的现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃温热的食物，比如羊肉、桂圆等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于促进体内血液循环，从而改善阳虚自汗的情况。

2、过度劳累

如果患者长期过度劳累，可能会导致身体透支，损耗气血，从而出现自汗的现象。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。

3、久病伤肾

如果患者长期患有慢性疾病，可能会导致身体比较虚弱，容易受到风寒入侵，从而出现自汗的现象。建议患者多注意休息，避免长期熬夜。必要时，患者也可以遵医嘱服用玉屏风散、知柏地黄丸等药物进行治疗。

4、素体阳虚

如果患者先天体质比较弱，可能会导致肾阳虚，从而出现自汗的现象。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。同时，患者也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行改善。

5、年老体衰

随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，从而出现自汗、身体乏力等症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。建议患者保持良好的心态，注意多休息，避免过度劳累。

如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。