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晚上泡面对身体好吗
补充说明:晚上泡面对身体好吗
a******W 2022-04-29 23:01
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医生回答(1)
晚上吃泡面对身体不好。
晚上吃泡面会导致人体摄入过多热量,这些热量无法及时消耗会转化为脂肪囤积在体内,从而引起肥胖。此外,泡面中的调味包含有很多钠元素,过量摄入容易导致水钠潴留,引起水肿。
如果在吃完泡面后进行了适当的运动,比如散步、慢跑等,有助于促进能量代谢,此时可能不会出现明显的不良影响。
因此,在晚上食用泡面时,应注意适量,并避免过度依赖方便食品作为晚餐的主要来源。同时,建议增加蔬菜水果的摄入量以弥补其营养不足的问题。
2024-04-13 16:48
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