营养不良性消瘦饮食方面要怎么注意

钱曜净 主治医师 三甲

擅长：小儿内科

提问

营养不良性消瘦饮食方面一般要注意饮食结构、饮食习惯、饮食卫生、饮食禁忌、补充营养等方面。

1、饮食结构

患者平时要注意饮食结构的调整，多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养。同时还需要注意饮食种类的多样化，使营养更加均衡。

2、饮食习惯

患者在平时吃饭时，需要做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食，也不要狼吞虎咽，可以养成少食多餐的好习惯，避免加重胃肠道的负担。同时患者还需要注意饮食卫生，避免吃不干净的食物，也不要吃生冷寒凉或者是未煮熟的食物，以免出现腹泻、腹痛等胃肠道不适的症状，影响营养物质的吸收。

3、饮食卫生

患者在平时吃饭时，需要注意饮食卫生，如果不注意饮食卫生，可能会导致胃肠道受到细菌感染，容易出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体的恢复。

4、饮食禁忌

患者应避免吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等，也应避免吃不易消化的食物，比如肥肉、糯米等，以免加重胃肠道的负担，影响营养物质的吸收。

5、补充营养

患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质，为身体提供能量。

除此之外，患者还要注意作息规律，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，长期重体力劳动。如果患者出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。