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通过不吃晚餐变瘦,真的好吗?可能会带来这3个后果
补充说明：通过不吃晚餐变瘦,真的好吗?可能会带来这3个后果
a******W 2022-05-08 21:20
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
通过不吃晚餐来减肥并不好，可能会引发低血糖、胃炎以及脱发等问题。
1. 低血糖：晚餐后长时间不进食会导致下一餐前出现低血糖症状，如心悸、出汗、头晕等，严重时可引起昏迷甚至死亡。
2. 胃炎：夜间胃酸分泌增加，如果不吃晚餐，胃酸没有食物中和，会刺激胃黏膜，长此以往易诱发胃炎。
3. 脱发：饥饿状态会影响头发毛囊的生长周期，导致头发生长缓慢或者停止生长，从而引起脱发的问题。
需要注意的是，每个人的体质不同，因此对于体重下降的效果也会有所差异。
总之，不吃晚餐以达到减肥目的的做法并不科学且可能存在健康风险。建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式维持身体健康。
2024-04-09 01:48
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
