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晚上泡面对身体好吗
补充说明：晚上泡面对身体好吗
a******W 2022-04-29 23:01
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医生回答(1)
郗绵悠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上吃泡面对身体不好。
晚上吃泡面会导致人体摄入过多热量，这些热量无法及时消耗会转化为脂肪囤积在体内，从而引起肥胖。此外，泡面中的调味包含有很多钠元素，过量摄入容易导致水钠潴留，引起水肿。
如果晚上食用泡面的同时搭配了适量的新鲜蔬菜、水果等食物，则可能相对较好地控制营养均衡，避免单一饮食带来的不良影响。
对于经常食用泡面的人群，应注意控制摄入量，并尽量选择健康的烹饪方式，如煮或蒸，以减少食品添加剂和其他不健康成分的摄入。
2024-04-05 19:55
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