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健身怎么判断肌肉拉伤
补充说明：健身怎么判断肌肉拉伤
a******W 2022-05-11 14:09
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医生回答(1)
富钰贺 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
健身时可以通过观察身体症状、触摸感受、观察运动后表现、就医检查等方式判断肌肉拉伤。
1、观察身体症状
如果在健身时出现了肌肉拉伤，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，而且在活动时疼痛会加重。如果出现上述症状，可能是肌肉拉伤。
2、触摸感受
如果在健身时出现了肌肉拉伤，在拉伤部位会出现比较明显的肿胀，用手按压时，可能会出现比较明显的疼痛症状。如果出现上述症状，可能是肌肉拉伤。
3、观察运动后表现
如果在运动后出现了肌肉拉伤，在运动后可能会出现局部酸胀、疼痛等症状，用手按压时，可能会出现比较明显的疼痛症状。如果出现上述症状，可能是肌肉拉伤。
4、就医检查
如果患者出现肌肉拉伤的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生通过体格检查、影像学检查等方式进行检查，以免延误病情。
5、其他方式
如果患者出现了肌肉拉伤的情况，可以通过局部冷敷的方式进行缓解，能够刺激局部血管收缩，有利于症状的改善。患者也可以通过按摩的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
在日常生活中，建议患者健身时注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-05-12 07:08
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