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腹部深呼吸的好处
补充说明：腹部深呼吸的好处
a******W 2022-05-12 18:45
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医生回答(1)
花伊 主治医师 三甲
擅长：呼吸内科
提问
腹部深呼吸的好处主要包括促进胃肠道蠕动、改善肺功能、促进血液循环、锻炼心肺功能、塑形等，建议患者根据自身的具体情况选择合适的腹部深呼吸。
1、促进胃肠道蠕动
腹部深呼吸可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进消化，在一定程度上还可以改善便秘的症状。如果患者存在腹胀的情况，可以通过腹部深呼吸的方式进行缓解，从而促进胃肠道的蠕动。
2、改善肺功能
腹部深呼吸可以使肺部扩张，增加肺活量，改善肺功能，还可以增加肺部的通气量，在一定程度上还可以预防肺部疾病。
3、促进血液循环
腹部深呼吸可以促进血液循环，在一定程度上可以促进新陈代谢，在一定程度上还可以改善心脏供血不足的情况。
4、锻炼心肺功能
腹部深呼吸可以使心脏收缩力增强，也可以使心脏的射血量增加，在一定程度上还可以锻炼心肺功能。
5、塑形
腹部深呼吸可以使腹部肌肉得到放松，在一定程度上还可以达到塑形的效果，可以使身材变得更加苗条。
在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免频繁进行腹部深呼吸，也要避免用力过猛，否则会出现腹部疼痛、胸闷等不适现象。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-12 22:25
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