发病时间：不清楚
条件反射性紧张怎么治疗
补充说明：条件反射性紧张怎么治疗
a******W 2022-05-12 18:47
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
条件反射性紧张可以采取放松训练、认知行为疗法、中药调理、针灸治疗、运动疗法等方法进行治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助个体在面对压力时学会放松。适用于日常生活中因工作、学习等原因产生的轻微焦虑状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对紧张情境的认知评价，减少其情绪反应。此方法适合处理由错误想法引起的条件反射性紧张。
3.中药调理
中医认为情志不畅会导致气机郁结，进而引发紧张感。中药可调节气血平衡。对于因情志因素导致的条件反射性紧张具有一定的缓解效果。
4.针灸治疗
针灸可以刺激身体中的经络穴位，改善血液循环，促进神经系统的功能恢复。针灸可用于辅助治疗因长期精神紧张而引起的症状。
5.运动疗法
运动能够增加大脑内啡肽的分泌，起到抑制皮质醇的作用，从而减轻紧张感。运动疗法适合长时间处于高压状态下的人群，以达到缓解压力的目的。
针对条件反射性紧张的情况，在日常生活中应尽量避免触发紧张的因素，并保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食。必要时，可咨询专业心理医生，根据具体情况选择合适的治疗方法。
2024-02-06 12:33
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
深呼吸训练器
暂无数据
枸橼酸坦度螺酮胶囊
1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
