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炸酱面会胖人吗
补充说明：炸酱面会胖人吗
a******W 2022-04-29 23:03
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医生回答(1)
邬立 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炸酱面本身并不会使人发胖，但其是否会导致发胖取决于总能量摄入与消耗之间的平衡。
炸酱面中的面条是碳水化合物来源，而炸酱则提供了蛋白质和脂肪。适当食用炸酱面可以为身体提供必要的营养成分。然而，如果在一顿饭中摄入了过多的炸酱面，并且没有相应减少其他高热量食物的摄入或者进行适当的运动来消耗多余的卡路里，就可能导致热量摄入超过身体所需，进而储存为脂肪，引起体重增加。因此，关键在于控制总体饮食平衡，确保每日的能量摄入不超过身体所需。
若长期过量食用炸酱面，可能会导致肥胖、血脂异常等健康问题，尤其是对于代谢功能较弱或经常久坐不动的人群。
日常生活中注意适量食用炸酱面，避免过量摄入油分和盐分。同时配合适当的运动可以帮助消耗多余热量，降低发胖风险。
2024-04-05 10:30
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