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如果一天只吃一碗泡面会胖吗
补充说明:如果一天只吃一碗泡面会胖吗
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
一天只吃一碗泡面一般不会胖。
一天只吃一碗泡面所摄取的能量低于每日所需,且泡面中的脂肪含量较低,因此不会导致发胖。但如果长时间保持这种饮食习惯,可能会引发营养不良等问题,建议调整膳食结构,保证食物多样化。
若摄入的一碗泡面中含有过多的油脂、调味料等,则可能导致热量超标,引起肥胖。
一日三餐中,应确保每顿饭都包含适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪,并配合适量运动以维持身体健康。
2024-04-26 23:24
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