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地瓜薯粉吃了会不会胖
补充说明:地瓜薯粉吃了会不会胖
a******W 2022-04-27 18:01
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医生回答(1)
地瓜薯粉本身并不会直接导致发胖,其是否会导致发胖取决于摄入量和个人代谢情况。
地瓜薯粉含有一定的淀粉,在体内会分解成葡萄糖被人体吸收利用,剩余部分则会在胰岛素的作用下合成脂肪。如果只是偶尔、少量进食地瓜薯粉,身体消耗掉所摄入的热量,此时不会导致发胖。若经常大量食用地瓜薯粉,超过了机体的代谢能力,多余的热量就会转化为脂肪储存起来,从而增加发胖的风险。此外,个人的新陈代谢速度也是影响因素之一,新陈代谢快的人即使摄入较多的地瓜薯粉也不容易发胖,而新陈代谢较慢的人则更容易存储能量,进而导致发胖。
地瓜薯粉含有的碳水化合物较高,因此对于糖尿病患者而言,应谨慎食用或避免食用,以免引起血糖波动。
在考虑地瓜薯粉与体重关系时,应注意适量摄入,并结合自身运动量来平衡饮食中的卡路里,以减少发胖风险。
2024-03-18 01:49
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