发病时间:不清楚
晚睡觉时正常凌晨5-6点腰背痛,起床后活动一会就好
补充说明:晚睡觉时正常凌晨5-6点腰背痛,起床后活动一会就好
a*****E 2010-02-28 16:00
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精选回答(1)
这是腰肌劳损的典型表现
1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得,祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳,瑜伽,慢跑等。
2010-02-28 16:02
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