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雪山水的功效与作用
补充说明：雪山水的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:02
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医生回答(1)
吴吾珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
雪山水具有水合作用、渗透压平衡、促进新陈代谢、维持电解质平衡、改善皮肤水分等功效和作用。
1.水合作用
雪山水中的矿物质有助于身体吸收水分，并锁住水分，从而起到补水保湿的作用。
2.渗透压平衡
摄入雪山水可以补充身体所需的水分，缓解脱水症状，同时不会增加体内溶质浓度，导致水肿。
3.促进新陈代谢
适量饮用雪山水可以帮助调节体温，提高代谢率，加速废物排出，对身体健康有益。
4.维持电解质平衡
雪山水中含有的钠、钾等电解质能够帮助维持细胞内外液体的电荷平衡，防止脱水或水肿的发生。
5.改善皮肤水分
雪山水中的微量元素具有抗氧化作用，能减少自由基损伤，增强皮肤屏障功能，从而达到保持皮肤水分的效果。
需要注意的是，对于患有肾脏疾病的人群而言，过多地摄入雪山水可能会加重肾脏负担，因此建议在医生指导下控制饮水量。此外，对于孕妇及哺乳期妇女来说，虽然目前尚未发现任何不良影响，但仍需谨慎使用。
2024-04-03 13:37
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