发病时间：不清楚
还可以增高吗
补充说明：还可以增高吗
2010-03-07 23:42
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
通常情况下，女孩还可以增高。
女孩的骨骺线一般在16-18岁闭合，在此期间骨骺线会逐渐闭合，身高也会随之停止增长。如果想要长高，可以在青春期结束后，在医生指导下进行骨骼线检查，如果骨骼线还没有闭合，说明还有长高的空间，可以在平时多吃富含钙质以及蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的营养物质，同时要适当参加体育锻炼，例如打羽毛球、跳绳等，可以辅助促进骨骼生长发育，有助于身高增长。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于生长发育。同时要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，有利于身体健康。
2023-07-22 06:15
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