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受到惊吓后不敢一个人睡觉或是一个人无法入眠

发病时间:不清楚

病情描述(主要症状、发病时间):有着毛病的是我的朋友,大概一个月前,她第一次参加影视mv女一号,其中有一场戏就是被车撞了得戏,自从她拍啦之后感觉自己就是由于被车撞了每天每夜都睡不着觉,感觉很倒霉,从那以后,她只要一闭上眼睛那一幕就出现在脑海,不敢一个人睡觉。或者经常失眠,睡不安稳。曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:请问心理医师我应该怎样让她走出这样的心理阴影,不再夜不成眠。

a******T 2010-03-12 10:16 投诉

抑郁 失眠症 睡眠障碍 腹泻 严重失眠 头晕目眩 内分泌疾病 夜惊症 入睡 疲乏 疲劳 心理治疗 多疑 精神 恐惧 失眠 睡眠 易醒 焦虑 食欲 多梦 嗜睡 睡行症 入睡困难 食欲下降 药物依赖 不能入睡 记忆力减退 疲乏无力 烦躁 睡不着觉 中毒 疼痛 紧张 心理医生 神经 眼睛

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精选回答(3)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

你好,根据提供的问题考虑,目前是因为受到惊吓之后导致自己不敢一个人睡觉,经常失眠,这个时候已经留下一些心理阴影。你目前是因为恐惧情绪而造成的失眠症状,这个时候的话,首先你需要在生命的过程中不必过分担心,越是紧张越是强行入睡,结果适得其反,这个时候的话就需要克服一些紧张情绪和恐慌情绪的。

2019-02-23 15:23

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孔自来 一级心理咨询师 问渠心理咨询机构

提问

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠、过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症。
例如:某中年男性,已婚,工程师。病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语。由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习、工作。自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足。长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作。前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作。例如:某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中。身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降。先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升。
失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复。

2010-03-12 11:52

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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

提问

你好:
如果情况严重影响失眠,可以根据医嘱服用小剂量的镇静安眠药物,
再者这仅仅通过疏导是起不到太多作用的,建议带他看心理医生,
更多给他精神上的鼓励,多陪陪他,避免他一个人带着。

2010-03-12 10:29

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