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强直性脊柱炎中药治疗有什么方法
补充说明:强直性脊柱炎中药治疗有什么方法
2021-03-18 12:11
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脊椎炎主要多发青年人,初期表现为下腰部疼痛,因脊椎炎首先侵袭骶髂关节、逐渐向上蔓延、使脊椎各关节韧带钙化,患者不能久坐1.要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌。
2.注意风湿,根据季节,适时的添加衣服、保暖好腰部,防止受寒、受风。
3.注意睡眠的姿势,睡觉时,平躺时,用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样会保护腰椎的生理曲线。
4.在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(这个姿势一般人,很难持续下去,可以坐直一会儿、歇一会,在做,再休息)。
2022-09-26 23:04
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