搜索
发病时间:不清楚
清晨早醒且不能再度入睡
补充说明:清晨早醒且不能再度入睡
2021-04-02 18:09
入睡 早醒
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
你好,根据你所问的问题,早醒一般除了生物闹钟没有调理好,注意要保持良好的心态,要有规律的作休时间,然后睡前避免剧烈运动或者是太过于兴奋,还有要适当的释放自己的压力,睡前还可以自我暗示第二天醒来的时间。谢谢希望我能帮助到你
2022-08-26 16:04
相关问题
查看更多问题>>
向医生提问
脑眼鼻耳口咽喉面部
百乐眠胶囊
滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
相关医院
查看更多>>
健康问答
推荐医生
名医在线
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
我要求诊
慢性胃炎的人吃燕麦片会消化不良吗
每天拉肚子消化不良
为什么最近两周便秘