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补充说明:女人长期喝豆浆的好处和坏处
2022-04-08 14:09
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女人长期喝豆浆的好处一般可以提高蛋白质的吸收,坏处可能会引起胃肠胀气。豆浆富含植物蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、磷脂、膳食纤维和植物化学物质。可以补充植物蛋白,提高蛋白质的吸收。豆浆中的膳食纤维有助于调节胃肠功能。豆浆富含大豆异黄酮,可以改善经前症状和更年期症状,帮助女性护理皮肤,减少痤疮和痤疮的发生。豆浆中含有的维生素B能参与糖、脂肪和蛋白质的代谢,有助于维持身体的正常代谢。豆浆中的镁元素可以调节血脂和血压。
2022-04-09 16:24
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