发病时间：不清楚
补充说明：适合高血压患者的运动
2021-07-13 18:38
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
适合高血压患者的运动通常有以下几种：首先是散步，它适合各种高血压患者，可以使舒张压明显下降，建议早晨或傍晚散步，以15到50分钟为宜，并且要到户外空气新鲜的地方进行。其次是慢跑，这类运动强度比较大，适用于轻度高血压患者，慢跑时一定要注意控制速度，不能太快。另外是太极拳，其对降低血压有一定效果，高血压患者可以练习。
2021-07-21 11:25
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