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南瓜糖分高为什么糖尿病人可以吃
补充说明:南瓜糖分高为什么糖尿病人可以吃
2021-07-13 18:38
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南瓜糖分高,但血糖正常的糖尿病人是可以吃的,但应适量。
糖尿病是一种代谢性疾病,主要是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷所引起的,可能与遗传因素、饮食因素、肥胖、自身免疫系统缺陷等原因有关。南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,其中的含糖量是比较低的,每100克中的含糖量在8%~10%,因此,血糖正常的糖尿病人是可以适量吃南瓜的,可以补充身体所需的营养物质,有助于维持身体健康。但要注意避免过量食用,以免导致摄入的热量超标,从而导致血糖升高,不利于病情的控制。
糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食,可以适量食用富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,避免食用高糖、高脂肪的食物,比如糖果、奶油、肥肉等。日常还应注意监测血糖,如果血糖出现波动,或者升高较多,还需要及时就医。
2022-06-09 16:08
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