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桂圆吃多了会胖吗
补充说明：桂圆吃多了会胖吗
2021-07-13 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常桂圆吃多了会发胖。因为桂圆中富含碳水化合物，升糖指数在各类水果中也比较高。吃完桂圆之后，人体的血糖水平会迅速上升，从而影响胰岛素的敏感程度，那么多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内。这个时间段摄入的任何含脂肪的食物，食物中所含的脂肪，都会更加容易的储存在体内。另外桂圆的总热量也非常高，吃完正餐再吃一些桂圆，很有可能导致全天总热量超出，从而导致发胖。
2021-07-17 10:34
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