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早上吃红枣会不会发胖
补充说明：早上吃红枣会不会发胖
2022-03-25 11:51
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
早上吃红枣可能会变胖。红枣的热量较高，糖含量也较高，可能会导致体内脂肪堆积。因此，建议肥胖者在日常生活中避免吃太多红枣。但红枣含有很多微量元素，适当地吃一些红枣对患者的健康也有好处。在日常生活中，要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，禁止吃生冷辛辣的刺激性食物。要适量锻炼，提高自身的免疫力。
2022-06-23 12:56
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