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发病时间:不清楚
做什么保健操可以保护子宫
补充说明:做什么保健操可以保护子宫
2021-08-16 18:41
呼吸 分娩 子宫 骨盆
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精选回答(1)
贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长:不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治,妇科炎症,妇科宫颈问题,产科常见病及危重症救治
提问
患者可以使用骨盆旋转运动、腹式呼吸、扣手扩胸、盆底肌肉锻炼等保健操保护子宫。子宫保健操可以舒筋活血,有利气血通畅。分娩一个月后可以做,有助子宫恢复。做保健操时要掌握要领,刚开始在老师带领下做,熟练后可以自己在家做。每次坚持做20-30分钟,每天做1-2次,可选择在早晨或晚上做。
2022-06-26 06:30
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