发病时间：不清楚
吃饭少了便秘怎么办
补充说明：吃饭少了便秘怎么办
2022-06-24 16:35
我要咨询
精选回答(1)
乐湘华 主治医师 第一八七医院 三甲
擅长：从事临床工作20余年，对胃炎、幽门螺旋杆菌感染、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、胰腺炎等疾病的诊治有经验。
提问
吃得少了便秘可以采用按摩腹部、调整饮食、适当运动、药物治疗等改善便秘。一、按摩腹部，顺时针按摩腹部，能刺激肠道运动、加强肠蠕动功能，加速消化物排出。二、调整饮食，日常可进食富含膳食纤维的食物，比如青菜、芹菜等蔬菜，并结合麦麸、玉米、糙米等粗粮，避免进食过于精细的食物，保持清淡、易消化的饮食，减少食辛辣、生冷、刺激的食物，规律饮食，可缓解便秘症状。三、适当运动，用餐结束后可依据自身情况采取舒缓的运动，以加速肠道蠕动，增强胃肠道功能，改善便秘等症状。四、药物治疗，可遵医嘱服用莫沙必利、四磨汤等调节胃肠运动的药物，或者服用益生菌，例如双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌。但麻仁丸、番泻叶、芦荟胶囊等刺激性泻药，虽然可促进排泄，但需要避免长期、频繁使用。
2022-07-12 20:15
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
