发病时间：不清楚
食盐控制在多少克以下有利于预防高血压
补充说明：食盐控制在多少克以下有利于预防高血压
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
食盐通常控制在6克以下有利于预防高血压。
钠离子与血压关系密切，通过临床研究发现，过量摄入钠离子会增加血容量和血压。因此就高血压的饮食而言，重要的是低盐饮食，低盐饮食的原因是为了减少钠离子的摄入。通过临床观察发现，如果能将每日食盐摄入量控制在6克以下，对患者降血压非常有帮助。轻度高血压可通过调整生活方式，如低盐低脂饮食等，不需要药物治疗，可以将血压维持在正常范围内。对于中度高血压，低盐饮食也可以使患者的血压更容易控制，抗高血压药物的用量将进一步减少。
建议适当地锻炼，控制体重。需要调整生活方式，并控制饮食
2022-07-15 19:05
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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