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五十岁女人慢跑的好处
补充说明：五十岁女人慢跑的好处
2021-08-16 18:41
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
五十岁女人慢跑可以增加血氧饱和度、加强心脏功能，还可以调整血压、改善动脉硬化程度。同时，慢跑也能够改善身体对内环境的调节，具有降血脂、调血糖的功效，而且还能够改善脂肪肝、改善糖尿病等症状。另外，慢跑有助于消耗体内的垃圾物质、加快新陈代谢，还可以增加骨骼肌的代谢，加强膝盖韧度。
2022-07-15 19:32
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