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元宵吃多了会有什么危害?
补充说明:元宵吃多了会有什么危害?
2022-05-06 11:19
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一般适量吃汤圆并不会对人体有什么危害,但若是汤圆吃多了,可能会导致消化不良、肥胖、增加患高脂血症的风险等坏处。
1、消化不良:汤圆大部分是由糯米粉制作,若过多吃汤圆可导致蛋白质、淀粉等摄入过多,加重肠胃负担,引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。2、肥胖:由于汤圆中含有较多的糖分等碳水化合物,因此过多进食后,可造成体内能量物质的大量摄入,容易导致热量长期摄入过多而造成肥胖。3、增加患高脂血症的风险:汤圆馅料中脂肪含量较高,经常吃大量汤圆则可增加患高脂血症的风险。
汤圆虽然是中国传统佳肴,但是在食用时也需要注意用量,适当吃即可。
2022-07-19 09:12
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