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经期可以吃猪血吗
补充说明：经期可以吃猪血吗
2021-05-12 15:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
经期一般可以吃猪血，但要注意适量。
猪血中含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有补血、止血等功效。经期女性身体比较虚弱，适量吃猪血，可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。但若吃过多猪血，可能会增加胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等症状，还可能会导致月经量增多，出现经期延长的情况。
经期女性要注意饮食健康，可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时，要注意保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经。另外，还要注意个人卫生，勤换卫生巾。经期也要避免进行性生活，以免细菌进入阴道，诱发妇科炎症。
2021-06-01 17:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
