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节食减肥便秘怎么办
补充说明：节食减肥便秘怎么办
2021-06-21 13:53
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
节食减肥出现便秘的情况，可以通过饮食调节、运动减肥、药物治疗等方式进行缓解，这种情况多考虑是正常现象，也可能与胃肠功能紊乱、消化不良等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病情的严重程度对症治疗。
1、正常现象
节食减肥会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现食欲不振、便秘等症状。出现这种情况，可以合理调整饮食习惯，适当吃富含膳食纤维的食物，比如猕猴桃、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善，也可以适当喝水，补充身体所需要的水分。
2、胃肠功能紊乱
由于节食减肥导致胃肠功能紊乱，从而出现腹胀、腹痛、便秘等不良反应。患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解症状，也可以适当运动，比如跑步、爬山等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
3、消化不良
如果节食减肥不合理，可能会导致胃肠道蠕动异常，从而出现食欲不振、腹胀、便秘等不良反应。患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物改善病情，另外还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
除此之外，也不排除是肠梗阻、肠道菌群失调症等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-07-08 15:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
