发病时间：不清楚
都说怀孕不能吃羊肉
补充说明：都说怀孕不能吃羊肉
2022-05-18 18:05
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
都说怀孕不能吃羊肉，这种说法是不正确的，怀孕是可以吃羊肉的，但要注意适量。
羊肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素等成分，孕妇在怀孕期间需要摄入大量的营养物质来支持胎儿的生长和发育。因此，孕妇在怀孕期间需要注意饮食营养的摄入，适量吃羊肉可以补充身体所需营养，增强身体免疫力，有助于胎儿的生长和发育。同时，羊肉还含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，预防孕期贫血的发生。因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃羊肉。但是，需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间应注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食。同时，孕妇还需要注意休息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，提高身体抵抗力。如果孕妇出现身体不适，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-06-22 08:16
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
怀孕可以吃羊肉。
如果是在妊娠晚期，许多孕妇会出现贫血症状。由于怀孕期间血容量的增加，血细胞体积的增加速度通常不如血浆快，这将导致稀释性贫血。此外，胎儿对铁的使用正在逐渐增加，这也会加剧孕妇贫血的发生。孕期缺铁性贫血的发病率较高，建议孕期多吃富含铁的食物。其中包括红肉，猪肉、牛肉和羊肉都是红肉，富含铁其他人也可以吃动物内脏，如肝脏或动物血液制品。鸭血和猪血能有效补充铁，因此，怀孕期间吃羊肉没有问题，但对羊肉没有过敏或禁忌。
如果是脂肪含量高的羊肉，会导致体重迅速增加。体重过度增加不仅会影响成年人的健康，还会导致巨大胎儿和分娩时的分娩损伤。
2023-03-29 19:28
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