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皂角米 桃胶 雪燕一起食用的功效
补充说明：皂角米桃胶雪燕一起食用的功效
2021-08-04 15:03
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
皂角米桃胶雪燕一起食用具有润肠通便、补充胶原蛋白、滋养皮肤等功效，皂角米属于粗粮，含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。
1、润肠通便
皂角米中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用皂角米，有助于缓解便秘。
2、补充胶原蛋白
皂角米中含有较多的胶原蛋白，适量食用可以为身体补充胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性，促进皮肤的新陈代谢，可以起到美容养颜的作用。
3、滋养皮肤
皂角米中含有较多的维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有助于滋养皮肤，可以改善皮肤干燥的情况。
除此之外，皂角米桃胶雪燕一起食用还具有清热解毒、健脾养胃等功效，但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-07 11:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
