发病时间：不清楚
失眠头痛该怎么办？
补充说明：失眠头痛该怎么办？
2021-04-08 16:59
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精选回答(2)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
你好，你这种情况的话，建议在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，再用热水泡泡脚，平时可以多听一些轻缓的音乐，并且可以多吃一些核桃和芝麻类的来补充脑部的营养。自己也不要给自己太大的心理压力要学会自我调节，学会放松身心，不要给自己太大的压力。
2022-09-16 11:51
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杨西宁 主任医师 西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
提问
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 希望对您有帮助。cxx
2014-06-24 15:58
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