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苹果低聚果糖的功效和作用
补充说明：苹果低聚果糖的功效和作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苹果低聚果糖具有促进肠道益生菌生长、缓解便秘等功效和作用。
苹果低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，具有促进肠道益生菌生长的功效，可以改善肠道菌群失调的情况，还可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘的症状。此外，苹果低聚果糖还具有调节血脂的功效，可以促进胆固醇的代谢，在一定程度上还可以减少心脑血管疾病的发生。
虽然苹果低聚果糖的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对苹果低聚果糖过敏的患者，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，苹果低聚果糖不易被人体吸收，因此不适合糖尿病患者吃，以免导致血糖升高。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苹果低聚果糖一般可以调节肠道菌群，促进钙吸收，调节血脂和免疫调节等功效。
1、调节肠道菌群：苹果低聚果糖是一种甜味食品添加剂，是肠道双歧杆菌的激活和增殖因子。可以减少和抑制肠道腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道平衡。2、促进钙的吸收：促进微量元素钙、铁的吸收利用，预防骨质疏松。3、调节血脂：还可以调节血脂，适用于高血压、冠心病等心血管疾病患者。4、免疫调节：调节免疫功能，提高免疫力，帮助患者康复。
建议苹果低聚果糖不良反应少，安全性高，可以放心食用。若有不适症状，建议及时就医。
2022-08-23 10:33
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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