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瘦人吃益生菌能增肥成功吗
补充说明：瘦人吃益生菌能增肥成功吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
瘦人吃益生菌一般不能增肥成功。
益生菌能够调节肠道菌群，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，增强人体的免疫能力，并且还可以促进营养物质的吸收，对于消瘦的人群是有一定的帮助，但是并不能达到增肥的目的。增肥需要在饮食上增加营养，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、猕猴桃、橙子等，同时还要适当的进行运动锻炼，比如跑步、爬山、打球等，能够促进体内脂肪燃烧，达到增肥的目的。
建议不要盲目的服用药物，以免对身体健康造成影响，在服用药物期间还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免影响药效。
2023-07-23 04:14
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