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炒黄米的功效与作用及禁忌
补充说明：炒黄米的功效与作用及禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
炒黄米具有补充营养、补气养血、健脾养胃等功效与作用，但需注意适量食用。
1、补充营养
炒黄米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、补气养血
炒黄米中含有大量的铁元素，铁元素具有补气养血的功效，适量食用可以补充身体所需要的铁元素，在一定程度上可以预防缺铁性贫血。
3、健脾养胃
炒黄米中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到健脾养胃的作用。
除此之外，还具有润肠通便等功效与作用。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
炒黄米具有滋阴补虚、润肺、排便、安神、补充营养等作用。
1、滋阴补虚：黄米用于补虚损，益精益气，润肺补肾，用于肺肾阴虚，适用于长期患病、乏力或乏力的补品。2、润肺：黄米滋阴润肺，祛除肺燥、肺热，使人呼吸顺畅舒适。3、排便：黄米可以润滑肠道和刺激排便。4、安神：治疗阳虚阴虚、夜不能寐、长期腹泻、胃虚，治疗冻伤、疥疮、毒热、毒肿等疾病。5、补充营养：小米主要含有淀粉、蛋白质、脂蛋白、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等。
大部分人群都可食用，尤其适用于饥饿、便秘的人群，新鲜的小米色泽鲜亮有光泽，并且颜色均匀分布，呈金黄色。
2022-08-22 14:28
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
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