发病时间：不清楚
西兰花白萝卜可以一起吃吗
补充说明：西兰花白萝卜可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
西兰花一般是指西蓝花，西蓝花白萝卜一般可以一起吃。
西蓝花和白萝卜都是生活中比较常见的蔬菜，西蓝花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、胡萝卜素等营养成分。白萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素C、矿物质等营养成分。这两种食物中的营养成分一般不会发生相克作用，一起吃一般不会对身体造成不良影响，还能够补充身体所需要的营养成分，所以西蓝花和白萝卜一般是可以一起吃的。
但西蓝花和白萝卜一起吃时，要注意适量食用，不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
西蓝花和白萝卜通常可以一起吃，有助于身体健康。
西蓝花富含营养成分，包括蛋白质、碳水化合物和维生素C等，白萝卜富含芥子油、淀粉酶和粗纤维等物质。将西蓝花和白萝卜一起食用可以补充丰富的营养和微量元素，增强身体的免疫力，促进胃肠蠕动和消化，利尿排便。西蓝花含有硫葡萄糖甙，长期食用西蓝花和白萝卜可以降低乳腺癌、直肠癌和前列腺癌的发病率。
患者除吃西蓝花和白萝卜外，还需要多吃富含维生素的蔬菜和水果，如黄瓜、葡萄和西瓜等，有助于均衡营养和身体健康。
2022-08-22 14:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
