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中老年藕粉年轻人可以喝吗
补充说明：中老年藕粉年轻人可以喝吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
中老年藕粉年轻人是否可以喝，要根据具体情况综合考虑。
1、可以喝
藕粉是莲藕磨成粉末制成的，其中含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等多种营养物质。如果年轻人自身胃肠功能比较好，适量喝可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
2、不可以喝
如果年轻人胃肠功能比较虚弱，此时喝藕粉可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，还要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
年轻人可以喝中老年藕粉。
藕粉富含淀粉。胃肠道消化功能低下的人不应该吃太多的藕粉，莲藕粉是用莲藕加工而成的。莲藕粉含有大量的膳食纤维和黏液蛋白，进食后，会吸收大量水分并在胃肠道内膨胀。可以湿润粪便，促进胃肠蠕动，从而促进粪便排泄，缓解便秘。因此，藕粉的营养价值非常丰富，能够满足人体的日常需要，且易于消化吸收。非常适合胃肠功能弱的人，如腹泻和消化不良。藕粉只是一种食物，不能取代药物的作用。
然而，需要注意的是，莲藕粉不应过量食用，以避免增加胃肠道负担。
2022-08-21 09:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
