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自己家大米打的米粉含铁吗
补充说明：自己家大米打的米粉含铁吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
自己家大米打的米粉一般含铁。
大米是日常生活中比较常见的一种主食，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分，日常适当的吃一些大米，可以给身体提供多种营养成分。而大米里面的铁元素含量比较高，适当的吃一些大米，可以起到辅助补铁的作用，但如果身体缺铁比较严重，则需要在医生指导下服用药物来治疗，如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。
日常在吃大米时，可以将大米熬成粥或者做成米糊，这样身体更容易吸收，同时也能满足身体对多种营养成分的需求。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
对于自家大米磨的米粉，其含铁量是有限的，是不能够满足小孩生长发育时期铁的需要量的。
米粉主要是淀粉和糖类食品，微量元素含量较少。这种食物只能作为特殊时期的食物，不能长时间单独食用，尤其是患者和婴儿。对于那些添加了补充食物的儿童，尤其是那些刚刚添加了补充食物的儿童，有必要购买铁强化米粉来补充体内的铁储量。
在生活中父母需要密切关注新生儿的身体发育情况，有利于新生儿的健康发育。生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜和苹果等，有助于身体的健康。
2022-08-19 17:31
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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