发病时间：不清楚
淘米水的功效
补充说明：淘米水的功效
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
淘米水一般具有辅助缓解便秘、补充营养等功效。
1、辅助缓解便秘
淘米水中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，帮助排便。
2、补充营养
淘米水中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
除此之外，适量喝淘米水还可以起到清热解暑、止渴等功效。但不建议长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对淘米水过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。
2023-07-23 04:13
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
淘米水的功效有清热去火、调理脾胃、消毒等。
1、清热去火：洗米水含有蛋白质、维生素和一些微量元素，尤其是在前一两次洗米过程中获得的洗米水。微量元素钾含量较高，呈弱酸性，在洗米水中加入少量食用盐，可清火凉血，搅拌后解毒。2、调理脾胃：洗米水含有蛋白质、淀粉和多种矿物质，煮沸后可直接饮用，可以保护胃黏膜，减少食物积累，防止消化不良。3、消毒：洗米水呈弱酸性，可分解农药对蔬菜的毒性，洗完蔬菜后，浸泡在洗米水里半小时，然后用清水冲洗干净。
淘米水储藏的时间不能过长。
2022-08-19 18:28
举报向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
