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立秋吃什么水果最好
补充说明：立秋吃什么水果最好
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般没有立秋吃什么水果最好的说法，立秋吃西瓜、梨、柚子等水果比较好。
1、西瓜
西瓜中含有大量的水分，可以为身体补充所需要的水分，而且具有利尿消肿的作用。
2、梨
梨属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素、各种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肺止咳的目的。
3、柚子
柚子里面含有大量的维生素C、各种氨基酸等营养成分，适当食用以后，可以达到健脾消食的目的，也具有降血压的功效。
除此之外，还有葡萄、猕猴桃等水果。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃难消化的食物。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
立秋吃柚子、葡萄等水果好。
1、柚子：是初秋最具代表性的水果，柚子的维生素含量很高，多吃柚子不仅可以补充维生素，而且还可以促进肠道消化，非常适合饭后食用。柚子皮很苦，但泡茶可以起到降火作用，可以说，柚子在初秋之后浑身都是宝。2、葡萄：初秋后的养生重点是预防秋燥，多吃葡萄等水果。葡萄富含葡萄糖、维生素和各种矿物质元素，具有很高的营养价值。葡萄汁被科学家称为植物奶，含有更多的酒石酸，有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾健胃，对身体很有好处，当胃口不好时，吃葡萄有助于开胃。
平时生活中需要注意饮食搭配，多喝水。
2022-08-19 18:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
