发病时间：不清楚
樱桃萝卜可以直接生吃吗
补充说明：樱桃萝卜可以直接生吃吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
樱桃萝卜一般可以直接生吃。
樱桃萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素C、碳水化合物等营养成分。生吃可以起到促进胃肠道蠕动、润肠通便等作用。樱桃萝卜中的营养成分一般不会发生变化，所以可以生吃。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。
日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于身体健康。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助提高免疫力。
2023-07-23 04:11
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
樱桃胡萝卜可以直接生吃。
樱桃萝卜比日常生活中的白萝卜更有营养。樱桃萝卜的含水量也很高，富含维生素和矿物质，可以帮助人体肠道消化，促进肠道蠕动，增加食欲。此外，樱桃萝卜具有通气利尿的功能，对食欲不振的患者具有健胃健脾的功能。此外，樱桃萝卜还具有止咳化痰、健胃消食的作用，生吃可以有效改善咳嗽咳痰、气短、消化不良等症状。然而，吃樱桃萝卜有一些禁忌，最好不要同时吃水果，如果一起吃，很容易引起甲状腺肿大。
建议虽然生吃樱桃萝卜对人体有好处，但樱桃萝卜属于凉性的食物，所以不要生吃太多。
2022-08-19 15:21
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
