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为什么多吃薯片不利于健康
补充说明：为什么多吃薯片不利于健康
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
多吃薯片不利于健康的原因主要是薯片中的热量比较高，容易导致肥胖，同时薯片中的添加剂、防腐剂也不利于健康。
薯片是一种油炸食品，主要是由马铃薯制作而成，马铃薯中的淀粉含量比较高，如果经常吃薯片，会导致体内的热量增加，如果不及时运动，热量会在体内堆积，从而形成脂肪，导致身体肥胖。薯片中的添加剂以及防腐剂也比较多，经常吃薯片会导致添加剂以及防腐剂在体内堆积，对身体造成一定的伤害，所以多吃薯片不利于健康。
在日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，少吃油炸食品。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
偶尔吃薯片通常对儿童无害，长期暴饮暴食可能会导致味觉过重、肥胖和营养不平衡。
1、口味重：薯片中的调味品和盐分过多，会使孩子吃薯片时感觉美味，更容易吃，这会导致孩子的口味重。2、肥胖：薯片是膨化食品。油炸后含有大量脂肪。长期饮食会导致体内脂肪增加，从而导致肥胖。3、营养失衡：如果吃太多薯片，会影响食欲和正常的三餐饮食，导致维生素、蛋白质等营养素摄入不足，容易造成儿童营养失衡。
不建议孩子长时间吃太多薯片。平时，建议吃一些清淡易消化的食物。可以吃适量富含维生素和高蛋白的食物，以确保儿童的营养平衡。
2022-08-12 17:15
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
