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吃了螃蟹多久可以吃榴莲蛋糕
补充说明：吃了螃蟹多久可以吃榴莲蛋糕
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃了螃蟹一般可以在2~3小时后吃榴莲蛋糕。
螃蟹和榴莲都属于营养价值比较高的食物，其中螃蟹中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，而榴莲中也含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。两者一起食用，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但是螃蟹中含有大量的蛋白质，而榴莲中含有大量的膳食纤维，如果两者一起食用，可能会导致蛋白质凝固，影响胃肠道的消化和吸收，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状，所以一般建议在吃完螃蟹2~3小时后再吃榴莲蛋糕。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时，还需要适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，有助于增强自身的免疫力。
2023-07-23 04:20
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