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脚崴了肿了怎么消肿 热敷还是冷敷
补充说明：脚崴了肿了怎么消肿热敷还是冷敷
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
黄阳亮 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长骨质疏松、脊柱退变性疾病（颈肩腰腿疼）的诊断与治疗；擅长腰椎神经减压及内固定、椎体成形等手术
提问
脚崴后消肿措施可以冰敷为主。
扭伤在医学上被称为踝关节扭伤。扭伤后，患者应立即停止活动，不要随意按摩受伤部位，以免加重病情。热敷会增加局部渗出，加重肿胀，因此不能使用。冰敷疗法能有效缓解疼痛和消肿。受伤后应立即进行冷敷治疗，只要有肿胀就应坚持使用，在最初的48小时内，应每隔20分钟重复敷冰20分钟。最初缓解后，患者通常需要数周的康复治疗才能恢复，此时，压缩处理是一种有效的措施。
适当的踝关节锻炼也可以帮助静脉血流和消肿，卧床休息是减轻肿胀的重要措施。
2022-08-24 15:42
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